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Selecione o nível de atividade física:
Sedentário
Exercício leve (1-2 dias/semana)
Exercício moderado (3-5 dias/semana)
Exercício pesado (6-7 dias/semana)
Atleta (1 a 2 treinos/dia)
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status
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calorias/dia
Consumo de água:
litros/dia
